Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 82,66g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Bacon, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenghi Cream Cheese, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida. Abendessen: Feel Good Chá Branco com Lichia, Morangos, Morangos, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida, Polenghi Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Copra Açúcar de Coco, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Abuela Goya Alfajor, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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