Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 264,89g.
Frühstück: 烤猪脊里肉, 煮鸡蛋, 鸡蛋灌饼, 猕猴桃/奇异果, 盒马 黑豆核桃粉, 山姆 蒙牛鲜牛奶. Mittagessen: 东北农嫂 黑糯玉米, 如实 纯净发酵乳. Abendessen: 雨润 五香牛肉, 炒生菜, 凉拌海带丝, 熏鱼, 米饭. Snacks/Sonstiges: 馄饨, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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