Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 139,20g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 292,50g.
Mittagessen: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Красная Цена Рулет Бисквитный. Abendessen: Русская Картошка Чипсы. mehr...
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5260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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