Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Luck Siam Кокосовое Молоко, Фруто Kids Красный Микс, Здоровка 5 Семян Super Food, Сто Пудов Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Искренне Ваш Сметана 15%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Abendessen: Protein Rex Blondie Малина, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Легкий, Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арнаут Лаваш «Папит», Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|