Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Помидоры. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Abendessen: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Помидоры, Bombbar Energy Orange, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль. Snacks/Sonstiges: Солнцепек Блинчики без Начинки , Абрикос, Шармель Зефир Яблочный, Милка Конфеты в Форме Яиц . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|