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🥱⚖️
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99,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3267 kcal
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Fett: 146,10g | Eiw: 141,51g | Kohlh: 338,33g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Lidl Croissant bez Nadzienia, Truskawki, Algida Big Milk , Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Isotonic. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Biała Kiełbasa, Sonko Ryż Biały, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Szynka Wiejska. mehr...
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3671 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wczorajsza 🚴 dziś Ci się odpłaciła 😂
29 Jun 24 vom Mitglied: AgataTeraz
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