Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
|
111,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Кальве Соус с Лесными Грибами, Эконива Сыр Щучанский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Gewichtsverlauf
|