Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3728 kcal
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Fett: 136,02g | Eiw: 189,14g | Kohlh: 448,91g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar, Bananas. Mittagessen: Tillamook Pepper Jack Cheese (28 g), Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Pretzilla Pretzel Bun, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Texas Roadhouse Baked Potato, Texas Roadhouse Sauteed Mushrooms, Texas Roadhouse USDA Choice Sirloin - 8 oz. Snacks/Sonstiges: Texas Roadhouse Roll, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Kellogg's Pop-Tarts - S'mores. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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