Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Café Expresso, Lidl Pudim Proteico Avelã. Mittagessen: McDonald's Sopa de Feijão Verde (150ml). Abendessen: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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