Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Pão Francês, Caldo de Mandioca com Frango. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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