Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Mittagessen: Boisson Hibiscus, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Florette Batavia, Courgette, Carrefour Oignon, Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Galette de Maïs. Abendessen: Ancel Bretzel , Pêches, Kiwi, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Filet de Julienne. Snacks/Sonstiges: Graines de Chia Séchées, Siggi's Skyr 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NathJojo's Gewichtsverlauf
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