Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Banana, Morangos, Growth Supplements Pea Protein, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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