Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
|
72,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 40,88g | Eiw: 158,78g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. Mittagessen: Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed. Abendessen: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Popcorn, Pineapple, Milk (Nonfat). mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GilesBathgate's Gewichtsverlauf
|