Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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50,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 釜揚げしらす. Mittagessen: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ. Abendessen: ピーマン, レタス, ジャガイモ（皮付き）, かつお. Snacks/Sonstiges: マスクメロン. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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