Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi, Nasi Basmati. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bamboe Sambal Bawang, Tempe, Telur Rebus, Nasi Basmati. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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