Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 324,44g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Body & Fit Creapure Creatine, Aardbeien. Mittagessen: Danone Light & Free Skyr Bosbes, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Jumbo Scharrelkip Boomstam, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Goong Curry Noodles, Milsani Smeerkaas 20+ Sambal, Vitarice Rijstwafel Bbq, Aardbeien, Mucci Trioyogurt Fruitmix, Jumbo Cola Zero Sugar, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Pepsi Pepsi Max, Pruimen, AH Wilde Perziken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Bulk Essenti Whey Protein Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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