Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Kaanlar Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Öncü Nar Aromalı Sos, Salça, Yurt Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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