Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 101,45g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Пармезан Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Сметана 20%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Abendessen: Изолят Iso Sensation. Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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