Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 321,24g | Kohlh: 337,60g.
Frühstück: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. Mittagessen: Radieschen, Nutella Nutella, Proteinquark Vanilla, Apfelmus, Vital Weizengluten, K Classic Magerquark 0,3% Fett, Weizenkeime, Eiklar, Banane, Proteinquark Vanilla, K-Classic Vollkorn Fusilli, Michèl Bolognese, Frenzel Blumenkohl Tiefgefroren, Broccoli Tiefgefroren, Frenzel Schwarzwurzeln Tiefgefroren. Abendessen: Proteinquark Tiramisu, Rote Zwiebeln, Ei, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Sonstiges: Michèl Buttermilchkuchen, Myprotein Gerstengraspulver. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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