Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: ВкусВилл Тарталетка Клубника с Сырным Кремом, ВкусВилл Йогурт Питьевой Гранат 2,5%, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Зеленый Чай, ВкусВилл Ягодные Лодочки, Маслины, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Банан, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сарафаново Кефир 1,5%. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|