Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 203,82g | Kohlh: 222,14g.
Mittagessen: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Abendessen: Black Skull Whey Bar Torta Mousse de Morango, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Halls Bala, Caffeine Army Koala Sleep, Atlhetica Nutrition Smart Coffee, Padaria Lourencini Mini Pão de Parmesão, Quatá Creme de Ricota Light, Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Supino Supino Protein Max, Nutrata Whey Grego Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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