Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 36,38g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Abendessen: Crema de Calabacín. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Correr - 9 km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maythe4thbewithyou's Gewichtsverlauf
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