Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
66,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 325,90g.
Frühstück: Banana, Mulino Bianco Campagnole, Land Latte di Soia, Latte Intero. Mittagessen: Formaggio Feta, Fagioli Borlotti, Conad Ceci, Pane Bianco, Albicocche. Abendessen: Italiamo Piadina, Formaggio Feta, Valfrutta Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola. Snacks/Sonstiges: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. mehr...
|
|
3042 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eraeleo's Gewichtsverlauf
|