Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1528 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Koffiekoek, Pannenkoeken (Droge Mix), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Herta Beenham, LU Krokante Volkorentoasts LU. Abendessen: Kalkoen met Zilveruitjes (Frendition), Everyday Halfvolle Chocomelk. Snacks/Sonstiges: Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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