Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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67,9 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 308,89g.
Frühstück: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Chicken Pie, Woolworths Malva Pudding. Abendessen: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Upper Body Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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