Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
99 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Mittagessen: Grow Food Уха из Горбуши, Молоки, ВкусВилл Кимчи , За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе. Abendessen: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, ВкусВилл Кимчи , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Манная Каша на Молоке, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19Alag87's Gewichtsverlauf
|