Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 118,52g.
Mittagessen: Ikan Kembung, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih. Abendessen: So Nice Sosis Ayam, Tumis Sawi Putih, Telur Rebus, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Roma Biskuit Sari Gandum, Roti Kacang. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tasyanadhya99's Gewichtsverlauf
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