Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Вкуснотеево Сливки 20%, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Блины с Творогом, Северная Ягода Морс Клюква, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Борщ. Snacks/Sonstiges: Holsten Пиво Премиум, Чай, Перекресток Язычок с Творогом, Имунеле Имунеле Черника, Перекресток Яблоко Гала. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|