|
tartışın pili bitmiş o yüzden başka tartıya tartıldım.bu iki tartı genelde farklı tarıyor o yüzden emin değilim bu kadar kilo aldığıma ama ne olursa olsun kilo aldığıma eminim. bugün bütün gün dışarıda olacağım. elinden geldiği kadarıyla dikkat edeceğim. 😊 eve geldiğim egzersiz havasında olur muyum bilmiyorum o yüzden yarın devam edebilirim diyet ve sporuma .
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler. Mittagessen: Simit, Açma. Abendessen: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunesyilma's Gewichtsverlauf
|