Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Camembert, Gelee (Alle Sorten), Bauernbrot. Mittagessen: Müller Grießpudding Erdbeere, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Buko Frischkäse Balance, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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