Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Ленивая овсянка с бананом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Лаваш с сыром и творогом. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nadi197's Gewichtsverlauf
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