Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 297,46g.
Frühstück: Café, Club Social Original, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Mittagessen: Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Coxa de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Bonen Sanduíche Natural de Peru. Snacks/Sonstiges: Visconti Torradinha Canapé, Delakasa Doce de Leite Cremoso com Chocolate Diet, Pipocas (Óleo, Microondas), Delakasa Doce de Leite Cremoso com Chocolate Diet, Del Valle Suco de Uva Light, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
|
|
2613 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|