Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Garuda Slondok, Telur Rebus, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Healthi Ayam Suwir. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aralgksl's Gewichtsverlauf
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