Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 149,45g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Ginseng , Mirtilos, Mercadona Iogurte de Soja Natural , Auchan Bebida de Soja Light, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Seara Fibra de Psílio , Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Mittagessen: Perna de Frango sem Pele, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Continente Couve Branca, Laranjas. Abendessen: Ovo, Hacendado Mini Nata, Hacendado Popitos Flash, Hacendado Salsicha Churrasco, Carne do Peito de Frango, Hacendado Mozzarella Fatiado, Hacendado Fiambre da Perna Extra, Hacendado Batatas Cubos, Dom Duarte Molho de Francesinha , Bimbo Pão sem Côdea. Snacks/Sonstiges: Maçãs Golden Delicious. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EvitaNeves's Gewichtsverlauf
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