Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
74,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 36,00g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Mlekovita Сыр Камамбер, Яйцо, Курага, Своя Лінія Кунжут, Pripravka Лён, Отти Овсянка Хлопья. Mittagessen: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Кабачок, Картофель Молодой, Куриное Филе. Abendessen: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Куриное Филе. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_худеет)'s Gewichtsverlauf
|