Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
83,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 173,00g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Пятерочка Сыр Пошехонский, Пятерочка Апельсин, Ашан Биточки по-Албански, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Омлет с Молоком. Abendessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Территория Фитнеса Сендвич с Курицей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|