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22,4% de masse graisseuse (+0,6% depuis hier),
53,4% d’eau (-0,5%),
41,6% de muscles (-0,2%).
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IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,2. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 110,55g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 145,57g.
VorFrühstück: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Frühstück: Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Mittagessen: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Abendbrot: Picard Éclair au Café. Abendessen: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Monique Ranou Lardons Fumés. Nachtmahl: Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Soirée TV + lecture - 2 Stunden und 10 Minuten, Leçons d’italien - 36 Minuten, Marche du 01/07/2024 du cinéma Pathé à chez moi - 38 Minuten, Cinéma - 2 Stunden und 5 Minuten, Marche du 01/07/2024 du bus C3 vers cinéma Pathé - 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, A/R du 01/07/2024 vers Intermarché - 14 Minuten, 1re séance de lecture - 20 Minuten, 1,5 leçon d’italien - 28 Minuten, 2ème séance de lecture - 23 Minuten, Journal 13H - 38 Minuten, Marche du 01/07/2024 vers bus C3 - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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