Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,46g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Susamlı Simit, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Mittagessen: Supplementler Whey Protein, Karpuz, Tavuk Sote, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Köftesi. Abendessen: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Bezelye, Emin Dana Eti, Banvit Hindi Izgara Tava. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitsolist's Gewichtsverlauf
|