Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 141,99g.
VorFrühstück: Yeşil Erik, Kayısı. Frühstück: Migros Dil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Salam, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Muz, Yayla Chia Tohumu, Supplementler Whey Protein Chocolate . Abendessen: Yeşil Erik, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Nohut, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Tat Meksika Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeşil Elma. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Sport - 12 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
munisellea's Gewichtsverlauf
|