Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar, Bananas. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso, Egg. Snacks/Sonstiges: Cheerios, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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