Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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108,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18G), Mamão Formosa. Mittagessen: Doce de Leite, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18G), Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho, Salgadinho de Festa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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