Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Fuchs Pan Integral, Huevo, PF Jamón Acaramelado , Soprole Queso Gauda Laminado. Mittagessen: Berenjena Cocida, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arepa. Snacks/Sonstiges: Queque, Mandarinas, Costa Galletas de Soda Light, Café con Leche Descremada, Manzana Roja, Unimarc Torta Mil Hojas . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zmcg104's Gewichtsverlauf
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