Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
|
101,4 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3749 kcal
|
Fett: 170,39g | Eiw: 186,60g | Kohlh: 388,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп из Говядины. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Мёд, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пряники, Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Окей Мини-Сушка Ванильная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|