Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Scala Mussarela, Ovo Mexido, Heart Bolo de Milho , Pullman Pão Artesano Original. Mittagessen: Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha, Pão Francês, Semalo Batata Palha Amarelinha, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Bergamota, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Mexido, Pão Francês, Mel. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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frandcavalcante's Gewichtsverlauf
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