Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 220,63g.
Mittagessen: Böğürtlen, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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