Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Kahvi, Ehrmann High Protein Stracciatella. Mittagessen: Paraquayo, Litteä Persikka (N110g), Rainbow Päärynä Juotava Jogurtti. Abendessen: Atria Juhla Gotler (200G), Leksands Kauranäkkäri, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Jalostaja Bolognese-Pssta-Ateria (300G). Snacks/Sonstiges: Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka, Elonen Vadelma-Tuorejuustoleivos (2*80G). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arto.helenius's Gewichtsverlauf
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