Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма. Mittagessen: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Бар Протеин (30г). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Голубика, Голубика. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Алёна050586's Gewichtsverlauf
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