Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1261 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, LU Krokante Volkorentoasts LU, Tarama (Boni). Mittagessen: Filet de Saxe, Bieten, Knoflook, Delhaize Magere Yoghurt, LU Krokante Volkorentoasts LU. Abendessen: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Zelfgemaakte Frieten, LU Krokante Volkorentoasts LU, Mosterd, Mosselen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cafeïnevrije Koffie, Jules Destrooper Amandelbrood, Damhert Tagatesse, Lipton Rozenbottel, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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