Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Onken Natural Yoghurt, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Frozen Blueberries. Mittagessen: Co-Op Seeded White Sourdough Bread, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Abendessen: Mayonnaise , Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Morrisons Jersey Royal New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Aasani Raw Almonds. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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