Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Banana, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Mittagessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Cocada Light, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Kiwi. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Badminton - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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